MENU TEL

Blog記事一覧 > 気になる症状 > 梅雨 群馬県前橋市表町 アイメディカル鍼灸整骨院 027-212-2299

梅雨 群馬県前橋市表町 アイメディカル鍼灸整骨院 027-212-2299

2018.06.01 | Category: 気になる症状

梅雨になると体のダルさ、食欲不振、寝不足、頭痛、下痢などの体調不良がでてくることが

 

多いかもしれませんが気圧の変化などが原因かもしれません。

 

なので梅雨の時期はしっかりとした体調管理を心がけましょう。

 

1 休息 リラックスをする

 

体調の変化で一日のリズムが崩れたりすると自律神経な乱れてしまうことも多いのでしっかり睡眠をとりましょう

 

2 運動

 

適度な運動でいいので体を動かしてあげて筋肉を刺激してあげると血行も良くなり老廃物の排泄にも効果があります。

 

3 入浴

 

入浴でしっかり汗をかくことによりリラックス効果があり質の良い睡眠にもつながります。

 

4 外出

 

雨が降っていなければ外出をして日光をあびて体内のリズムを整えてあげて気分をリセットしてあげましょう

 

 

体調不良でお悩みの方は当院へご相談ください

 

群馬県前橋市表町2-30-8 アイメディカル鍼灸整骨院 027-212-2299

当院へのアクセス情報

アイメディカル鍼灸整骨院

所在地〒371-0024
群馬県前橋市表町2-30-8 エキータ3F(旧イトーヨーカドー)
電話番号027-212-2299
駐車場多数あり
予約お電話にてご予約いただけます。
休診日第一日曜、祝祭日
院長立田 雅士