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フラダンスによる怪我

アイメディカル鍼灸整骨院でフラダンスによる怪我の治療を!

 

フラダンスでは肩こりや姿勢の矯正の改善などの効果が期待でき、とても体にはいい運動になります。
フランダンスをする際に一番多く使う筋肉は骨盤周りの深層筋と呼ばれている筋肉です。

深層筋とは別名インナーマッスルと呼ばれていてインナーマッスルは関節の動きを細かく修正したり

姿勢の保持やバランスを整えてあげる役割があります。

そして肩回りの筋肉も使い続けるので血行もよくなり肩こりの改善にも効果があります。

 

フラダンスでダイエット効果

フラダンスは上半身を固定しながら重心を低く保ち動きます。この動きによって下半身周りの引き締め効果は抜群です。

ウエスト、お腹周り、太もも、お尻の筋肉を使うため、最初は筋肉痛で悩まされてしまうかもしれません。

このように普段使うことのない深層筋を鍛えることができるのがフラダンスのいいとこです。

また美しく見せるために姿勢を正しますので日常生活でも姿勢が良くなり歪みの予防にもなります。

それからインナーマッスルを鍛えることで筋肉がつくことで代謝もアップし脂肪が燃焼しやすくなります。

意外とハードな為、汗もかきやすく血行もよくなりデトックス効果も期待できます。

なので産後の運動にも適しています。下半身周りを鍛えることが出来る最適の運動です。

前橋市表町にあるアイメディカル鍼灸整骨院ではフラダンスでケガをしてしまった方たちのケアを得意としています。

手技、鍼灸治療、テーピング固定、超音波、整体、骨盤矯正、骨格矯正などで治療していきます。

怪我をしてしまったら我慢せずにご相談ください。

当院へのアクセス情報

アイメディカル鍼灸整骨院

所在地〒371-0024
群馬県前橋市表町2-30-8 エキータ3F(旧イトーヨーカドー)
電話番号027-212-2299
駐車場多数あり
予約お電話にてご予約いただけます。
休診日第一日曜、祝祭日
院長立田 雅士