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足底の痛み
足底の痛みには足底腱膜炎と偏平足が代表的です。
足底腱膜炎
足底腱膜炎とも呼ばれる疾患で、足裏のかかとから足指の付け根をつなぐ線維（足底腱膜）が炎症を起こして、痛みが生じます。マラソンやハイキング・長時間の立ち仕事によって土踏まずに負担がかかることで、足底腱膜が炎症を起こします。
偏平足
偏平足（へんぺいそく）とは、土踏まずのくぼみがなくなり、足の裏が平になってしまう状態のことです。
子どもの場合は足の裏にも脂肪が付いており、偏平足の子が多く見られますが、成長と共に脂肪が取れて土踏まずが形成されていきます。
関節リウマチ
「足指の付け根が痛む」という場合、関節リウマチの初期症状の可能性があります。
足底の痛みの原因
足底腱膜炎
スポーツ(ランニングやジャンプ動作)、立ち仕事(足の裏で体重を支え続ける)、加齢(後方重心になり、かかとに体重がかかる)など足を酷使することによって、足底腱膜にかかる負荷が大きくなります。
偏平足
① 年齢
年齢を重ねたことによる筋力の低下、腱の変形や体重の負荷が原因です。
中年以降に偏平足になると、くるぶしの内側下部分が腫れ、痛みも出てきます。
② スポーツ
ふくらはぎの筋肉が極端に鍛えられることによって、かかとの骨が上に引っ張られ、足裏にアーチが無くなります。
足底の痛みの症状
足底腱膜炎
長時間の立ち仕事や歩行により、かかとの内側前方に痛みが出ます。
階段を昇る際や、つま先立ちなどで痛みがさらに増します。
朝、起床して最初の１歩目に痛みを感じます。
歩くうちに徐々に軽減し、夕方になって 歩行量が増えるに従い、再び痛みが強くなってきます。
偏平足
- 足の裏が地面に全部ついてしまっている
- 普通の人より少し歩いただけで足が疲れる
- 足を擦るように人に言われる。（歩き方が悪い）
- 足の裏が平らで内側に骨の出っ張りがある
足底の痛みの治療
鍼灸治療
痛みを和らげることを主体に、足底部分に細い鍼や患部に灸をすることで血流を良くします。
痛みを軽減させるため、また足底やふくらはぎの筋肉硬化を防ぐため、足全体の血流循環を改善するための鍼灸治療を行います。
手技療法
足底やふくらはぎには細かい小さな筋肉がたくさん着いていますので、これをひとつずつほぐしていきます。
また、手技では届かない深部の組織には超音波治療が非常に有効です。
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足底の痛みでお悩みの方は前橋市若宮町のアイメディカル鍼灸整骨院にお問い合わせください。
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