早く治したい！膝の痛みの治療 | 前橋市の整骨院なら実績多数の前橋アイメディカル鍼灸整骨院｜腰痛・不妊・むちうち

膝関節痛の治療法としまして膝関節周りの筋肉全体を緩めていき膝関節の本来の動きを取り戻すために膝だけでははく股関節や足関節の運動療法や調整も一緒にやっていきます。

また、膝関節のストレッチや体操を指導します。 膝関節痛は、放置してしまうと変形を進行させてしまう可能性もあります。膝関節痛の施術は、出来るだけ早いうちに開始したほうが良いと思います。前橋市にあるアイメディカル鍼灸整骨院の治療で 再び元気に動けるようにそして歩けるように全力でサポートします！！

関連する足の痛み、傷病

①肉離れ

肉離れは、細い繊維状のタンパク質が束になっている筋肉が伸びきってしまった状態や、一部や全部が切れてしまった状態をさすケガのことをいいます。肉離れは主に、太ももとやふくらはぎに起こりやすいケガで、スポーツなどによる急激な筋収縮が原因となって、突然の激しい痛みに襲われて動けなくなってしまいます。肉離れを短期間で回復させるには、適度なトレッチを取り入れることも効果を期待することができます。ストレッチをすれば血流が促されて自然治癒力が高まり、筋肉の柔軟性を保つことができるため再発防止のためにも一役買ってくれます。また肉離れの早期回復には、コラーゲンの生成量を増やすことも効果的だと言われています。とはいえ、コラーゲンの生成量を急激に増やすことは難しいので、毎日の食事でも良質なコラーゲンを摂取できるように意識してみるのもいいでしょう。

②坐骨神経痛

坐骨神経痛というのは、軽度の腰痛から症状がひどくなったときに良く起こります。また、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、腰椎分離症、脊柱管狭窄症などの重度の腰痛でも見られます。お尻の辺りに痛みが出るのですが、ほとんどの場合、腰に問題があるために起こります。というのも、お尻の辺りの坐骨神経は、もとをたどると腰の背骨辺りにある神経が合わさったものだからです。

③足底腱膜炎(足底の痛み)

足底の痛みが出ている場合に考えられる症状は「足底筋膜炎」ですが、聞き慣れないその症状はいったい何が原因で痛みが出ているのか分からないといった方が多いと思います。また、足底の痛みがあるからといって必ずしも「足底腱膜炎」とは限らないため、自己判断で決めつけてしまわずに、あらゆる症状に対応していますのでいま出ている足底の痛みは何なのか、またその原因はどこにあるのかをしっかりと見極めて、早期改善を目指していきしっかりとサポートいたします。足底腱膜炎は踵周辺に炎症が起こってしまうもので、スポーツや立ちっぱなしの仕事をしている方、年配の方に多いです。特に長距離を走っているアスリートの方に多く地面を繰り返し強く踏み込んだ時に炎症が起きりやすいのも特徴です。朝、起きた時に歩けないくらい痛みが出たりします。普段の履物でクッション性がないと踵に負担がきてしまい痛みや炎症がでてしまいます。これらの症状が見られる場合には「足底腱膜炎」の可能性がありますので早目にご相談ください。

④偏平足　

偏平足は足の裏にある土踏まずが小さくなっている、あるいは全くない状態を言います。この土踏まずは「内側縦アーチ」とも呼ばれていて、「踵骨・距骨・舟状骨・内側楔状骨・第一中足骨」の5つの骨と、「母趾外転筋・短趾屈筋・長母趾屈筋・長趾屈筋・虫様筋・足底方形筋」の6つの筋肉によって形成されています。アーチ状の土踏まずは、足裏にかかる負担をクッションの役割になって吸収してくれますが、偏平足はクッションがない状態ですので足裏にかかる負担はそのまま受けてしまうことになります。偏平足になる原因は先天性のものと後天性のものがありますが、土踏まずは成長する段階で形成されるものですので、先天性の原因の場合は遺伝的な因により土踏まずの形成が邪魔されている可能性もあります。後天性の原因で考えられるのは、骨折がきっかけとなって骨格が正しくない状態になっている場合や、スポーツを続けていて足が発達し過ぎて要る場合にも偏平足になると考えられています。

⑤シンスプリント

シンスプリントはスネの内側に痛みがあらわれる症状ですが、運動や部活を始めたばかりの人が起こりやすいため「初心者病」といった言われ方もしています。シンスプリントは、本格的な運動に身体が慣れていない初期の頃に起こり、筋力がまだそれほど付いていない時期に筋肉を使い過ぎることから痛みがでると考えられています。しかし、同じように運動を始めたばかりで筋肉を使い過ぎていても、スンスプリントにならない人もたくさんいます。シンスプリントは運動している時には痛みを感じないことも多く、動けてしまうため自分でも気が付かないうちにさらにスネの内側に負担をかけてしまっていることもあります。シンスプリントは硬くなった筋肉がスネの骨を引っ張っている状態ですから、動けるからといつものように練習をしていると、さらに痛みが悪化して疲労骨折を起こしてしまう可能もあります。

⑥足のこむら返り

スポーツをしている時、睡眠中、起床時にこむら返りの原因は冷えや、疲労の蓄積、水分不足と考えています。寒暖差の激しい季節は特に多くみられます。夏場は冷房で足が冷えること、冬場は寒さで足が冷えてしまうことによって筋肉が上手く収縮が出来ずに緊張状態になるため発症します。仕事やスポーツなどで筋肉が疲れている状態では寝ている間でも筋肉の緊張があり痙攣をおこしてしまいます。それから妊娠すると足への負担が増えてしまいケイレンを起こしやすくなってしまいます。運動や身体を動かすことによって汗をかくと一緒にミネラルも体の外に出ていってしまうため足がつりやすくなってしまいます。それから寝る前は夜中にトイレに起きたくないと理由で水分を取りたがらない方もいますが、寝ている間も汗をかくためコップ半分でも水分を取ることが大切です。水を飲んでも改善されない場合はスポーツドリンクを飲むと改善されることもあります。

⑦足根管症候群

足根管とは足の内果（内くるぶし）の部分と踵の骨の屈筋支帯で構成されている部分のことでそこには狭いトンネルのような作りなっていてその中に腱や神経や動脈などが通っています。足根管症候群は何らかの原因で足根管を通っている神経が圧迫されてしまい足の裏や足首周辺や足の指に痺れや痛みがでてしまうことをいいます。
もし足首を捻挫や打撲をしていないのに急な痛みや痺れが出た場合は足根管症候群の可能性があります。立ち仕事やデスクワークによガングリオンとは足や手の関節にできる良性の腫瘍です。ガングリオンが神経を圧迫してしまい痛みや痺れを誘発してしまいますって血液の循環が悪くなることによりむくみがでてきます。その結果、血液の血行不良もむくみによって足根管を圧迫してしまい足根管症候群になってしまいます。変形性足関節症や偏平足によって足関節が内側に変形してしまい屈筋支帯が引き延ばされることで神経を圧迫してしまい痛みや痺れがでてしまいます。

前橋市若宮町のアイメディカル鍼灸整骨院ではすべての症状に対応できるように国家資格も持っているスタッフが治療をしていきますので安心して受診してください。