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スポーツ障害 | 前橋市の整骨院なら実績多数の前橋アイメディカル鍼灸整骨院｜腰痛・不妊・むちうち

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Blog記事一覧 > 踵の痛み | 前橋市の整骨院なら前橋アイメディカル鍼灸整骨院 - Part 12の記事一覧

スポーツ障害

2024.08.02 | Category: 気になる症状

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スポーツ障害

スポーツ障害とは、運動をすることによって起こってしまうケガのことで、打撲や捻挫や挫傷や骨折や脱臼のことで筋肉の炎症・腱の炎症・靭帯損傷などがあります。場合によっては後遺症などが残る場合もあるります。

スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。

スポーツ外傷

1回の衝撃で起こるもの
例）靭帯損傷、靭帯断裂、腱断裂、突き指、半月板損傷、関節の捻挫、脱臼、骨折、肉離れ、打撲など

スポーツ障害

繰り返しストレスが加わって起こるもの
例）疲労骨折、アキレス腱炎、テニス肘、野球肘、野球肩、ジャンパー膝、ランナー膝、シンスプリント、腰痛など

スポーツ障害の主な部位と症状

首

頸部捻挫、むちうちなど

肩

野球肩、腱板損傷、リトルリーガーショルダーなど

肘

テニス肘、野球肘など

膝

ランナー膝、鵞足炎、ジャンパー膝、タナ障害、オスグットなど

足

シンスプリント、足底腱膜炎、肉離れ、アキレス腱炎、踵骨骨端症など

競技別！スポーツ障害事例

野球

腰痛・シンスプリント・野球肘・腰椎椎間板ヘルニア・腰椎分離症・腰椎すべり症・四十肩・五十肩・野球肩・靭帯損傷・捻挫・突き指・膝の痛み・肉離れ

サッカー

アキレス腱炎・オスグット・ジャンパー膝・シンスプリント・ランナー膝・腰椎椎間板ヘルニア・腰椎すべり症・腰椎分離症・靭帯損傷・足底腱膜炎・突き指・捻挫・肉離れ・半月板損傷・鵞足炎・腰痛

バレーボール

ジャンパー膝・肉離れ・シンスプリント・足底腱膜炎・突き指・捻挫・半月板損傷・鵞足炎・腰痛

バスケットボール

捻挫・靭帯損傷・突き指・ジャンパー膝・アキレス腱炎・鵞足炎・半月板損傷・足底腱膜炎・腰痛

ソフトボール

野球肘・野球肩・腰痛・腰椎椎間板ヘルニア・腰椎すべり症・腰椎分離症・靭帯損傷・足底腱膜炎・突き指・捻挫・肉離れ・半月板損傷・鵞足炎

ダンス

捻挫・半月板損傷・靭帯損傷・腰痛・肉離れ・鵞足炎

バドミントン

テニス肘・腰痛・ぎっくり腰・肉離れ・捻挫・靭帯損傷・半月板損傷

柔道

靭帯損傷・腰痛・半月板損傷・突き指・捻挫・腰椎椎間板ヘルニア・腰椎すべり症・腰椎分離症

剣道

腰椎椎間板ヘルニア・腰椎すべり症・腰椎分離症・靭帯損傷・腰痛・半月板損傷・突き指・捻挫・足底腱膜炎

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      前橋市にあるアイメディカル鍼灸整骨院では、様々なスポーツ障害（野球肘・ランナー膝・シンスプリント等々）に対応しておりますので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

      スポーツ障害の治療

      ①物理療法

      低周波施術器・干渉波施術器・超音波施術器・赤外線施術器等による施術を行います。手技では深部や細胞に働きかけ、効果の増大や患者様の負担を軽減します。

      ②整体・運動療法

      スポーツ障害の治療法としては、「運動療法」を行います。痛みがある周辺の筋肉や関節が固まってしまっていることが多いためストレッチをして筋肉や関節の柔軟性を確保します。痛みの緩和と、関節の可動域を広げる事を目的とします。

      ③手技

      骨格のゆがみやズレ、筋肉の緊張やコリが原因による痛みの緩和と疲労回復に効果が期待できます。
      首・肩周り・背中周り・腰には細かい小さな筋肉がたくさん着いていますので、これをひとつずつほぐしていきます。

      ④鍼灸治療

      痛みを和らげることを主体に、ツボや筋肉や関節部に細い鍼や患部に灸をすることで血流を良くします。痛みを軽減させるため、筋肉硬化を防ぐため、痛みのある場所に血流循環を改善するための鍼灸治療を行います。

      ⑤ハイボルテージ治療

      ハイボルテージでは、捻挫、打撲といった急性外傷（ケガ）での鎮痛効果も期待できます。急性期でも使用可能です。鎮痛効果に加えて、患部への刺激による血流の促進で「治癒力の向上」の効果も期待できます。

      関連する傷病

      【前橋市アイメディカル鍼灸整骨院】

      〒371-0032

      群馬県前橋市若宮町4-5-5

      【診療時間】

      ●月・火・木・金・土

      １０時００～１３時００

      １５時００～２０時００

      ●水曜日

      １０時００～１４時００

      ●日曜日

      １０時００～１４時００

      ☎　０２７－２１２－２２９９

      ✉　i_medical1115@yahoo.co.jp

      料金表

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      スポーツ整体

      2024.08.02 | Category: 気になる症状

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      スポーツ整体とは

      スポーツを続けることで、同じ筋肉や骨、腱などに繰り返し負荷が加わり慢性的な痛みが生じます。
      繰り返し負荷がかかった部位は弱い力でも痛みが生じやすくなります。
      また、スポーツは偏った身体の使い方をすることが多く、身体のバランスを崩しやすくなります。
      続けると身体の負担が多くなり怪我もしやすくなってしまいます。
      整体には色々な種類がありますが、スポーツ整体もその中のひとつです。
      アスリートにとっても、整体はカラダのメンテナンスに欠かせないもの。
      最近注目され、需要も高まっているスポーツ整体は、アスリートのための整体です。
      日常的にスポーツに励んでいるアスリートのトレーニングによるダメージや疲労の回復を主な目的とした整体です。

      治療とスポーツ整体との違い

      スポーツ整体と一般的な整体では、治療の目的が違います。
      アスリートの使う筋肉は、日常生活で使う筋肉とは異なるもの。
      アスリートが治療に訪れる目的として、運動時の痛みや違和感などを改善し、パフォーマンスを向上することがあげられます。
      その場合は、運動時以外の日常生活には問題がないことも多く、日常生活でのカラダの疲労や痛みの改善を目的とする一般的な整体とは大きく異なるのです。
      痛みが生じている部分に手技・整体をベースとした施術を行い、痛みの原因となっている部分に直接アプローチし、痛みを緩和させます。
      その痛みが生じた原因を改善するための施術を行い、次に痛みが生じないような身体の動きを覚えていきます。
      トレーニングを行う事でより高いパフォーマンスを発揮できる機能的な身体を作っていきます。

      パフォーマンス低下の原因

      • 左右のパランスの崩れ
      • 姿勢の悪さ
      • 骨盤の歪み
      • 猫背
      • 股関節の硬さ
      • ハムストリングスの硬さ
      • 腸腰筋の硬さ、弱さ

      このような症状でお悩みの方へ

      1. ボールを蹴る時に足のつけ根が痛い
      2. 病院や整骨院に行っても痛みが取れない
      3. 子どもの怪我をどうにかしてあげたい
      4. ランニングをすると腰が痛くなる
      5. ゴルフ肘で思い切ってスイングができない
      6. 投球時、肩がズキっと痛い
      7. ストレッチやマッサージをしても痛みが良くならない
      8. 痛みのせいでスポーツができない
      9. 怪我がクセになってしまっている
      10. トレーニングをしているのにパフォーマンスがなかなか上がらない
      11. 疲労が取れない

      スポーツによる疲れを取るため、あるいは身体のバランスを整えるためにスポーツ整体がおススメです。
      身体のコンディションを定期的にチェックし筋肉をほぐすことで、疲れが溜まりにくく怪我もしにくい身体になります。より高いパフォーマンスを出したいという方、怪我を予防したい方も、お気軽にご相談ください。

      関連する傷病

      スポーツ整体を受けてみたい方は前橋市若宮町のアイメディカル鍼灸整骨院にご相談ください。

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      １０時００～１４時００

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      かかとの痛み

      2024.08.01 | Category: 気になる症状

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      かかと（踵）の痛みとは

      かかとの痛みで代表的な傷病は足底腱膜炎とアキレス腱周囲の痛みと踵骨骨端炎です。

      足底腱膜炎

      足の裏に過剰な負担がかかる動作として、マラソン・ジョギング・ハイキングなどのスポーツや長時間の立ち仕事などが挙げられます。スポーツをしない方でも、中高年によく見られる疾患です。

      かかとの痛みの症状

      かかとの痛みの症状

      アキレス腱付着部の痛み

      スポーツ、肉体労働などによる繰り返しの負荷によって、アキレス腱とかかとの骨の付着部に痛みが生じます。その他、筋肉の柔軟性低下、不適切な靴の使用、かかとの骨の異常などのリスク要因となります。

      アキレス腱

      アキレス腱

      アキレス腱滑液包炎

      ハイヒールを履く方によく見られます。かかとにある滑液包が炎症を起こし、腫れ・痛みを伴います。
      交通事故に伴う外傷によって発症することもあります。
      治療では、靴底のかかとのあたりにヒールパッドを入れ、かかとへの圧迫を軽減します。

      アキレス腱滑液包炎

      アキレス腱滑液包炎

      踵骨骨端炎

      10歳前後の男の子によく見られる疾患です（女の子の2倍の頻度）。
      主にオーバーユーズを原因として発症し、かかとの痛み、腫れを伴います。かかとが痛むため、つま先歩きになるケースも見られます。

      かかとの構造

      かかとの構造

      かかとの痛みの原因

      スポーツによるオーバーユース（使いすぎ）をはじめ、長時間の歩行や立ち仕事、不適切なシューズの使用、硬い路面でのトレーニング、足の筋力不足や柔軟性の低下、足の形の変形（扁平足や外反母趾）などが挙げられます。

      かかとの痛み

      かかとの痛み

      かかとの痛みの症状

      「朝起きてからの最初の一歩が激しく痛む」「急に歩きだすと痛む」といった症状がみられるようになります。慢性化すると、かかとの骨に骨棘（こつきょく）と呼ばれるトゲのような突起ができて、さらに痛みが増すことがあります。

      足底筋膜炎

      足底筋膜炎

      かかとの痛みの治療

      鍼灸治療

      痛みを和らげることを主体に、かかとに細い鍼や患部に灸をすることで血流を良くします。
      痛みを軽減させるため、またかかとや足底やふくらはぎの筋肉硬化を防ぐため、足全体の血流循環を改善するための鍼灸治療を行います。

      かかとの鍼灸治療

      かかとの鍼灸治療

      手技療法

      足底やふくらはぎには細かい小さな筋肉がたくさん着いていますので、これをひとつずつほぐしていきます。 また、手技では届かない深部の組織には超音波治療が非常に有効です。

      手技療法

      手技療法

      ハイボルテージ治療

      ハイボルテージでは、捻挫、打撲といった急性外傷（ケガ）での鎮痛効果も期待できます。
      急性期でも使用可能です。
      鎮痛効果に加えて、患部への刺激による血流の促進で「浮腫の軽減」「治癒力の向上」の効果も期待できます。

      かかとのハイボルテージ治療

      かかとのハイボルテージ治療

      関連する傷病

      かかとの痛みでお悩みの方は前橋市若宮町のアイメディカル鍼灸整骨院にお問い合わせください。

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      ●月・火・木・金・土

      １０時００～１３時００

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      １０時００～１４時００

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