Blog記事一覧 > YOGA | 前橋市の整骨院なら前橋アイメディカル鍼灸整骨院 - Part 13の記事一覧
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生理痛・月経痛とは
生理の直前から生理中にかけて子宮が収縮するために起きる、下腹部や腰の痛みのことを言いますが、頭痛、胃痛、吐き気、めまい、腸蠕動痛・下痢などを伴うこともあります。
いずれの症状も、子宮の中（内膜）から放出されるプロスタグランディンという物質が、いろいろな臓器の平滑筋という筋肉を収縮させることが、主な原因です。
卵巣からの女性ホルモンの作用で約一カ月の間にしっかり育った子宮内膜組織が、子宮の収縮に伴って排泄されるのが月経（生理）ですから、逆に言いますと、通常、生理痛があるのは、卵巣から正常なリズムで女性ホルモンが分泌されてきちんと排卵が起きていることの、一つの証とも言えます。
月経痛は、様々な要因によって強まることがあり、日常生活に支障をきたすほど強い場合を、月経困難症と呼んでいます。
原因として子宮筋腫・子宮内膜症・子宮形態異常などの病気が関与しているものを器質性（続発性）月経困難症、子宮などに特別な病因が見当たらないものを機能性（原発性）月経困難症と分類しますが、過半数が機能性月経困難症です。
生理痛・月経痛の原因
主な生理痛の原因は、
1. プロスタグランジンの生成量が多い
生理中は、子宮を収縮させ、はがれ落ちた子宮内膜を血液とともに「経血」として体の外に押し出す働きをする「プロスタグランジン」が生成されます。この生成が多いと、子宮の収縮が過剰になって陣痛のような下腹部や腰の痛みの原因になります。さらに、このプロスタグランジンの一種には痛みを強めるなどの作用があるので、頭痛や腰痛の原因にもなります。
2. 子宮の出口がせまい
若い女性や出産経験のない女性に多い原因です。子宮の出口がせまいために、経血がスムーズに外に流れにくいことから痛みを感じます。出産を経験すると、子宮の出口が広がるため、生理痛が軽くなる場合も。
3. 冷えによる血行不良
体が冷えると、血液の循環が悪くなり、痛みの元となるプロスタグランジンが骨盤内で滞ってしまうので、痛みが強くなります。そもそも生理がはじまると、体温は生理前よりも下がるうえ、プロスタグランジンの働きで血管が収縮するので、血行が悪く、体は冷えやすい状態です。
ひざ掛けをかけたり、使い捨てカイロを貼ったりして、下腹部や腰を冷やさないように注意しましょう。
4. 精神的・身体的ストレス
ストレスは、ホルモンや自律神経のバランスを崩し、血行を悪くさせ、痛みを強めます。
また体温調節の機能なども低下させるので、冷えが起こりやすくなります。
生理中は、睡眠不足や過度な緊張は避け、できるだけゆったり過ごしましょう。
生理痛・月経痛の症状
生理痛の症状には、次のようなものがあります。
- 下腹部を中心とした腹痛
- 腰痛、下半身のだるさ
- 頭痛
- 吐き気、食欲不振、胃痛、下痢などの消化器症状
- 歯痛
- めまい
- イライラ感 など
これらの生理痛の症状が重く、日常生活に支障をきたすほどになっている状態を月経困難症といいます。
生理中は生理痛以外にも、さまざまな症状が現れることがあります。以下では、生理中に生じることのある主な症状をご紹介します。
- 生理痛（下腹部痛・腰痛など）
- お腹の膨満感
- 吐き気
- 頭痛
- 疲れやすさ・だるさ
- 食欲の低下・増加
- 苛立ちやすくなる
- 下痢
- 気分の落ち込み（抑うつ）
- むくみ など
生理痛・月経痛の治療
主に鍼灸治療をメインで行っていきます。
鍼灸施術では、身体を整えることによりホルモンバランスを整え、骨盤内臓器の血流を良くしていきます。
鍼だけではなくお灸なども使用し、身体を温めます。
生理痛を訴える方の多くは、足首周りや腰などが冷えていることが多くあります。
お灸によって冷えた身体を温め、骨盤周りの筋肉に柔軟性が出てくると、生理痛が改善しやすくなります。
- 三陰交 子宮や卵巣の機能が働くようになり、女性ホルモンのバランスが整います。
- 照海 冷えにもよく効くツボですが、生理痛・生理不順にもよく効くツボです
- 関元 胃腸症状にも効果がありますが、下腹部が冷える方に効果的
- 血海 生殖器の血行の改善、ホルモンバランスの調整の働きがあります。
「冷え」や「血行不良」を改善することで、プロスタグランジンの産生は適切に抑制されます。
普段から血行を良くしておくことで、必要以上には作られなくなるのです。
ストレスや睡眠不足によっても血行不良や冷え症を招きます。
日常から体をいたわる生活をしたいものです。
鍼灸治療で血行が改善することはよく知られていますが、自律神経やホルモンバランスを整える効果もあります。
関連する傷病
生理痛・月経痛でお悩みの方は前橋市若宮町のアイメディカル鍼灸整骨院にお問い合わせください。
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【前橋市アイメディカル鍼灸整骨院】
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不妊治療
ご存知でしょうか？
鍼灸を受けたほうが妊娠率が高まる！？
このようなお悩みはありませんか？
１ 年齢的に焦りを感じている
２ どうしても自然妊娠した
３ 冷え性や生理痛、基礎体温などのばらつきがあり体質面に不安がある
４ ストレスや不安の悩みが多い
５ 何からはじめていいかわからない
６ ホルモンバランスが悪い
７ 疲れが取れにく
８ 体外受精の前に体を整えておきたい
当院の不妊治療では鍼灸治療と温熱療法で治療させていただいております。
近年では晩婚化が進んでいてその影響から妊娠を望んでいるが中々できずに、一年以上が経過してしまった場合に不妊治療を受けることをお勧めします。
女性は３０歳を超えてくると自然妊娠する確率が徐々に低下してしまいます。
さらに赤ちゃんを授かっても流産の確立も高まってしまいます。
妊娠するにはとても体力が必要になりますので治療をして自然治癒力を高めていくとこはとても大切です。
また不妊になりやすい原因として血液の循環が悪くなり冷えが目立ってしまったり、仕事でのストレスや睡眠不足、人間関係でのストレスなどで身体に負担を
かけてしまいホルモンバランスの崩れや乱れ、自律神経の乱れ、卵管障害、排卵障害、子宮筋腫などがあります。
当院では身体の痛みや辛さを取り除くだけでなく、自然治癒力を高めることで妊娠しやすい体をつくることを目的としています。
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アイメディカル鍼灸整骨院の不妊治療
① 鍼灸治療
鍼灸治療とは予防医学とも呼ばれています。そして様々な症状に適応できることが一番の特徴です。不妊治療で鍼灸をする場合、治すというよりは身体の調子を整えてあげて妊娠しやすい状態にするという目的でやります。
② 温熱療法
不妊症で悩まれている９割の方は冷え性を自覚されています。冷えが不妊の原因にもなっています。温熱療法をすることで血液の循環を改善してあげて生殖機能を向上させていきます。腰、骨盤、腹部を温めることがとても大切です。その結果、自然治癒力が発揮されていきます。
③ リラックス
手技や整体で筋肉の緊張をやわらげていきますので、痛みはなく心地よい刺激ですのでとてもリラックスできる状態になります。自律神経なども安定していき、リラックスできる時間をつくることもとても大切なことです。週に１回、２回でいいのでその時間を作ることを意識しましょう。
不妊症で鍼灸治療がいい理由
婦人科の病院の検査で女性なら子宮や卵巣、男性なら精液の検査をするところから不妊治療が始まります。
しかし、不妊症の検査で悪いところが発見されずに原因が分からない、特定されないという悩みを持っている方は２割前後います。
原因不明で悩んでいる方たちは原因が見当たらない為、病院で人工授精、体外受精を提案されます。ですが実際は納得ができない方がとても多くいらっしゃいます。
そんな時に鍼灸治療を試してみてはいかがですか？
鍼灸治療というとマイナスのイメージをお持ちの方もいると思いますが、
・原因不明の体調不良
・薬で改善しない
・慢性の辛さや痛み
病院では中々、改善しない症状や診断名がつきにくいものは鍼灸治療で改善することが可能であることが多いです。
不妊治療で鍼灸治療をして効果がでている方はたくさんいらっしゃいます。
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なぜ鍼灸治療は効果があるのか？
鍼灸治療をしてあげることで血行が悪いということの改善をしてくれて自然治癒力を高めてくれるため、効果が期待できます。
不妊症の原因として
・精神的なストレス
・身体的ストレス
・ホルモンの分泌不全
・自律神経の乱れ
・生活リズムの乱れ
これらの影響で不妊症になりやすいと言われております。
鍼灸治療では身体的、精神的ストレスの改善をすることで自律神経を整えてあげて
体質の改善の図っていきます。
また不妊症の方たちは不妊以外の症状が現れていることが多いです。
・冷え
・のぼせる
・むくみ
・寝不足
・生理周期が乱れている
などまだまだ沢山ありますが、このような症状から改善をしていくことが大切になります。
鍼灸治療とはどういうものか？
皆さんの鍼灸治療のイメージは肩こりや腰痛に効くというイメージがあるかもしれませんが
ですが、不妊治療の鍼灸治療は自律神経を整えて体質改善をしていく治療になります。
一人ひとりの患者様に問診をしていき生活環境や生活リズムや自覚症状などを細かく聞いていき
その方のツボの反応などをみていき調整をしていきます。
腕や手や足は一見、不妊には関係ないと思われがちですが、身体はすべて繋がっていることから
鍼灸治療では全体に効果があります。
不妊症の鍼灸治療ではリラックス効果やリラクゼーションの効果があり痛みなどを感じることは少ないです。
どのくらいの頻度で通えばいいのか？
通院の頻度は患者様の
・家庭環境
・仕事の状況
・体質
によってかわりますのでご自身の負担の少ないことや無理のない頻度で通うことが大切です。
しかし、ちょっとした空いた時間だけで単発で治療を受けるよりはコンスタントに
週に１回を２か月や３か月という形で日にちを決めて頂いたほうが体質や生活リズムがつきやすいのでより鍼灸治療の効果は出やすくなります。
期間が早ければ３か月前後で体質の変化を実感できることでしょう。
そして患者様の生活環境や食生活を見直すことも重要です。
通院に関しましても当院のスタッフと相談しながら焦らず治療をしていきましょう。
日本の不妊鍼灸
体外受精の前後に、患者様に鍼灸治療をすると、妊娠する確率が大幅に上がるという研究結果がわかりました。
中国とドイツが研究を重ねた結果です。
報告によると体外受精をうける１５０人前後を２つのグループに分けました。
鍼灸治療しないで体外受精をするグループと鍼灸治療をして体外受精を行った結果、鍼灸治療をして体外受精をした方たちの妊娠率は４２％で通常の２６％を大幅に上回った。（２００２年）
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不妊症での鍼灸治療の効果
担当施術者
不妊治療の事でお気軽にお問い合せ下さい！
鍼灸治療とあわせて治療をお考えの方はいつでもご相談ください。
前橋市若宮町のアイメディカル鍼灸整骨院の不妊治療
不妊症で悩んでいる方は原因不明ということも多いですし、病院で不妊治療を続けていても中々、効果がみられないなどで悩んでいる方も多いでしょう。病院の治療とあわせて当院の鍼灸治療をお試しいただきたいと思っております。
前橋市若宮町のアイメディカル鍼灸整骨院での不妊治療とは鍼灸治療をメインでやっていきますが、自律神経の乱れや冷え、骨盤の歪み、筋肉の緊張の緩和、ホルモンバランスを調整していくという効果があります。
そして血液の循環を良くすることで妊娠しやすい環境作りにつながります。
また仕事や家庭環境、生活環境や不妊治療を続けていて効果がでないとストレスにもつながってしまいます。その影響で自律神経が乱れてしまいます。
前橋市若宮町のアイメディカル鍼灸整骨院ではお体に負担をかけない心地よく優しい治療をさせていただいております。
料金表
| 初診 | 60分前後 | 7,150円 |
|---|---|---|
| 2回目以降 | 鍼灸のみ | 6,600円 |
| 鍼灸＋マッサージ＋整体 | 7,150円 |
回数券
| メニュー | 回数 | 料金 （1回あたり） |
差額 |
|---|---|---|---|
| 鍼灸のみ | 3回 | 18,900円 （6,300円） |
-900円 |
| 6回 | 36,600円 （6,100円） |
-3,000円 | |
| 12回 | 69,600円 （5,800円） |
-9,600円 | |
| 鍼灸＋整＋マ | 3回 | 20,550円 （6,850円） |
-900円 |
| 6回 | 39,900円 （6,650円） |
-3,000円 | |
| 12回 | 76,200円 （6,350円） |
-9,600円 |
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関連する傷病
【前橋市アイメディカル鍼灸整骨院】
〒371-0032
群馬県前橋市若宮町4-5-5
【診療時間】
●月・火・木・金・土
１０時００～１３時００
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●水曜日
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☎ ０２７－２１２－２２９９
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ランナー膝とは
ランニングにより発生しやすい、痛みの代表格がランナー膝（腸脛靱帯炎）です。
陸上競技のランナーに多くみられ、足を酷使した際に膝の外側にズキズキとした痛みを感じるのが特徴です。
特にランニングにおいては、着地時に体重の5倍ほどの負荷がかかる下り坂を走るときに痛みが増します。
初期の段階では、ランニング中に痛みが出るものの、しばらく休むと治まる程度ですが、次第に運動後も痛みを感じるようになり、悪化すると慢性化して日常生活にも支障をきたすので注意が必要です。長距離の陸上競技以外にも、サイクリングやスキー、登山、バスケットボールなどでも発生します。ランニングを始めたばかりの人や筋力が弱い人、筋肉が硬くなっている人、O脚で体重が外側にかかりやすい人がなりやすいといわれています。
ランナー膝の原因
腸脛靱帯は太ももの外側にある大きな靭帯です。
膝の曲げ伸ばしをするたびに、大腿骨の外側にある骨の出っ張り・大腿骨外側上顆（だいたいこつがいそくじょうか）の上を前後に動きます。
ランニングなどで膝の屈伸を繰り返すことにより、腸脛靱帯と大腿骨外側上顆が擦れ合い、摩擦が起こることで炎症が起こります。その結果、ランニング時やランニング後に疼痛（とうつう）が生じるのです。
ランナー膝が起こる原因として、オーバーユース（使いすぎ）のほか、柔軟性の低下や筋力の低下、ウォームアップ不足などが考えられます。また、硬い地面や下り坂の走行、硬いシューズとの関連性も指摘されています。
ランナー膝の症状
ランナー膝の主な症状は、膝の外側(やや上部)にある大腿骨外側上顆(だいたいこつがいそくじょうか)と呼ばれる骨が出っ張った部分周囲に痛みを生じます。初期症状は運動中(特に膝を踏み込んだ時)や運動後に痛み、安静にしていると痛みが消えます。
しかし、症状が悪化すると、歩行時や安静時にも膝の外側に痛みを感じるようになります。
このような方はランナー膝になりやすい
- 陸上競技者、主に長距離(マラソン)ランナー
- 膝に繰返し負荷のかかる動作を行っている方（自転車、スキー、登山、バレーボール競技者等）
- ランニング初心者や、下肢(足)の筋力が弱い方
- 下肢(足)の筋肉が硬い方
- O脚(内反変形)などで体重が外側にかかりやすい方
ランナー膝の治療
ハイボルテージ治療
ハイボルテージでは、捻挫、打撲といった急性外傷（ケガ）での鎮痛効果も期待できます。急性期でも使用可能です。
鎮痛効果に加えて、患部への刺激による血流の促進で「浮腫の軽減」「治癒力の向上」の効果も期待できます。
手技療法
膝周りや太ももやふくらはぎには細かい小さな筋肉がたくさん着いていますので、これをひとつずつほぐしていきます。 また、手技では届かない深部の組織には超音波治療が非常に有効です。
鍼灸治療
痛みを和らげることを主体に、ツボや筋肉や関節部に細い鍼や患部に灸をすることで血流を良くします。
痛みを軽減させるため、また膝周りの筋肉硬化を防ぐため、足全体の血流循環を改善するための鍼灸治療を行います。
運動療法
ランナー膝の治療法としては、「運動療法」を行います。
痛みがあったり変形があると中々、膝の関節の運動ができていないこともあり膝の関節の屈伸運動などで関節運動を行います。
痛みの緩和と、関節の可動域を広げる事を目的とします。
関連する傷病
- ジャンパー膝
- 鵞足炎
- 靭帯損傷
- 半月板損傷
- アキレス腱炎
- 偏平足
- 足底腱膜炎
- 足底の痛み
- 捻挫
- 坐骨神経痛
- スポーツ整体
- 骨盤矯正
- 鍼灸治療
- 猫背矯正
- テニス肘
- 野球肩
- 野球肘
- 膝の痛み
- オスグッド
- シンスプリント
- 肉離れ
- スポーツ障害
- 鍼灸治療
- ハイボルテージ治療
- かかとの痛み
ランナー膝でお悩みの方は前橋市若宮町のアイメディカル鍼灸整骨院にお問い合わせください。
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